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大多数人认为罐头是方便食品,和方便面没啥区别。只能充饥,没有营养。实情:罐头的加工程序很简单,一般只需要加热。更重要的是,制作罐头的加热温度不会太高,有时候比自家做菜的温度还低。所以,在一定程度上,罐头的营养流失比家庭烹调还少。总的来说,应用巴氏灭菌法,一般肉类罐头和海产鱼类罐头的加工温度不会超过120℃左右;蔬菜、水果罐头的加工温度不会超过100℃;而我们日常的家庭烹饪温度很容易就会超过200℃。
材料:午餐肉一听、切片面包一包(超市都有)、黄瓜两条(或西红柿两只)、沙拉酱若干(用蛋黄酱,较香,或者用番茄酱也可以)做法:(1)午餐肉切厚片,黄瓜斜切片(如用西红柿,也切厚片);(2)取一片面包,放上午餐肉片(喜欢吃肉的可以放两片),加两大勺沙拉酱,抹匀,肉片上铺黄瓜片,再加一片面包,即可。建议:如果不怕动明火的话,可以把午餐肉片两面稍煎一下,更香。或者煎一个荷包蛋夹进去,就变成了香港茶餐厅有名的“餐蛋治”,更惹味!午餐肉是高温高压下的产品,选材新鲜,新鲜制作,新鲜包装,高压的过程可以析出肉质中的更多营养
罐头食品就是将食品密封在容器中,经高温处理,使绝大部分微生物消灭,同时在防止外界微生物再次侵入的条件下,借以获得在室温下长期贮藏的保存方法。凡用密封容器包装并经高温杀菌的食品称为罐头食品。肉类罐头是指各种符合标准要求的原料经处理、分选、烹调(或不烹调)、装罐、密封、杀菌、冷却、检验等制成的具有一定真空度的食品。肉类罐头是提供一种仍然保持诱人风味、口感和外观的卫生肉制品,具有保存时间长、容易运输、便于携带、使用方便、味道好等特点。
我们日常生活中常喝的水果类罐头的维生素都遭到大量破坏。研究数据表明,加工罐头时,火腿罐头中的维生素C几乎全被破坏。杭州优质火腿罐头火腿罐头的高糖分使胰腺负荷加重。很多水果类罐头都添加了大量的糖,这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后,火腿罐头生产由于能量较高,会导致肥胖。同时,可在短时间内导致血糖大幅度升高,胰腺负荷加重。火腿罐头生产另外,研究还发现,糖可以改变蛋白质的分子结构,从而影响身体健康。孕期不应选择罐头食品。
午餐肉是一种罐头食品,最早是战争时发放给军队以及百姓的应急食物,由于战时的物资紧缺,所以为了降低成本,在肉中加入了淀粉,午餐肉是一种淀粉和肉混合的食物。最初午餐肉在美国发明叫SPAM罐头,在中国很多人吃西餐都是午餐吃,所以就被称作午餐肉了。关于淀粉含量,首先我们可以从价格上看,在正常情况下,价格越便宜的午餐肉淀粉含量越高;其次我们也能看颜色和肉片的紧实程度以及口感,淀粉含量高颜色会变浅,口感松散,在火锅中长时间煮会化掉。肉含量高颜色会偏红,口感软弹。只要是罐头食品,就肯定需要添加防腐剂的,不过大家不用担心,午餐肉罐头销售午餐肉的生产有着严格的生产标准,食品添加剂的含量不会影响我们的健康。 但罐头食品是高盐、高脂肪的食物,多吃对身体不好。
腌制食品是人类收藏有别于动物收藏的标志。一些动物具有收藏食物的能力, 这是尽人皆知的事实。 人类收藏与动物收藏有什么区别呢? 这个问题是值得我们重视和关注的。 动物是依靠本能去收藏食物的,当深秋季节,冬天就要来临之时,一些动物都会忙于收藏食物。 例如, 老鼠会把食物运入洞穴中去, 为了防止食物霉坏, 老鼠们会选择地势比较高的地方做洞穴, 而且会把食物藏在洞穴的中部、 不易浸水的地方。 有经验的人都知道, 当挖到一个老鼠洞时, 洞里的食物基本上都是干燥的, 说明老鼠懂得收藏食物的道理。 人类早年收藏食物, 把食物晒干、 使用罐缶等器皿保存食物,这些程序尽管比老鼠收藏食物要复杂得多, 但是, 两者实质上没有什么根本的区别, 都是遵循着一个规律, 即收藏干燥的食物。