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买肉应立即食用。对于在农贸市场购买的肉，小编建议将肉在冰箱中保存1-2天，而从大型超市的冰柜中购买的肉可以保存3至5天。如果将肉保存在冰箱中，通常可以保存一年。但是，将肉长时间放在冰箱中不仅会影响营养和味道，还会影响其卫生性。肉类变质具有以下表现。颜色变深。新鲜肉表面发亮，颜色均匀。鲜猪肉为红色或浅红色，脂肪为白色。牛肉和羊肉为鲜红色，大部分脂肪为黄色。家禽的皮肤是浅黄色或白色，肉是白色和红色。随着保存时间的延长，由于肌红蛋白的氧化，果肉的颜色将逐渐变成红棕色。颜色越深，可食性越低。当肉的表面变成灰色或灰绿色，甚至出现白色或黑色斑点时，表明微生物已经产生了大量的代谢产物，无法食用。

关于午餐肉是否需要加热，这个要看个人的需求，一般吃古龙午餐肉罐头可以拌着饭来吃，东营推荐烤麸罐头不用加热。但如果妈妈们习惯吃热食，那可以拿到微波炉去加热，或者将其切片，并放入锅内干煎，加入切成丁做菜的配料，比如三明治、炒饭等都是可以的。午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等，矿物质钠和钾的含量较高，午餐肉肉质细腻，口感鲜嫩，风味清香。当今食品安全不太有保证，所以建议妈妈们最好少吃这种现成的食品。烤麸罐头销售虽然这种食品他标注可以开（罐）袋即食，但毕竟时间长了不好，添加剂又多，所以建议立即食用。

身为吃货，家里的冰箱永远是饱和状态 —— 想塞进去一件，就要先拿出来一件，就这样满满登登的冰箱里，午餐肉也始终占一席之地；二是因为，对我们这一代人来说，午餐肉就是满满的童年回忆啊……小时候，像午餐肉啊麦乳精啊，都是不常见的稀罕物，待到逢年过节或家里来客的隆重场合，才会被父母请上桌。长大后专门翻了下午餐肉的老底儿，才知道它其实是种不太上台面的战备食物……不过没关系！既有战斗情谊又有童年回忆，不管身价儿几何，我们都一样待见它 ！午餐肉原本指的是在午宴上吃的冷切肉（Cold Cut），包括各式火腿、香肠、熏肉等等。1937年起，源于美国明尼苏达州的肉制品巨头荷美尔公司(Hormel Foods)，利用廉价的猪肩肉，将其剁碎，加入水和调料打成浆，制成了SPAM午餐肉罐头食品。后来作为美军随军粮在二战期间被推广到了我国。时至今日我们可以看到，在冲绳、韩国等二战时美军活动频繁的地区，已经形成了独特的午餐肉饮食文化。

我们日常生活中常喝的水果类罐头的维生素都遭到大量破坏。研究数据表明，加工罐头时，火腿罐头中的维生素C几乎全被破坏。火腿罐头的高糖分使胰腺负荷加重。很多水果类罐头都添加了大量的糖，这是为了增加口感。这些糖被摄入人体后，由于能量较高，会导致肥胖。同时，可在短时间内导致血糖大幅度升高，胰腺负荷加重。另外，研究还发现，糖可以改变蛋白质的分子结构，从而影响身体健康。孕期不应选择罐头食品。